আমাদের জীবনের সব সম্পর্ক সবসময় শান্তি দেওয়ার জন্য আসে না। কিছু সম্পর্ক ধীরে ধীরে আমাদের মানসিক শান্তি, আত্মসম্মান এবং নিজের প্রতি বিশ্বাসটুকুও কেড়ে নিতে পারে। এ ধরনের সম্পর্ককেই আধুনিক ভাষায় টক্সিক বা বিষাক্ত সম্পর্ক বলা হয়। এই ধরনের সম্পর্কের সবচেয়ে ভয়াবহ দিক হলো, মানুষ নিজের অজান্তেই নিজেকে অপরাধী ভাবতে শুরু করে।

এমন একটি সম্পর্কে থাকলে আপনি হয়তো বারবার নিজেকেই প্রশ্ন করতে শুরু করবেন। আপনার মনে হতে পারে, আপনি কি বেশি কিছু আশা করছেন, নাকি সব ভুল আপনারই! এমনকি নিজেকে অতিরিক্ত সংবেদনশীল ভাবতেও শুরু করতে পারেন। অথচ একটু গভীরভাবে খেয়াল করলেই দেখবেন, নিয়মিত অবহেলা, অপমান, অতিরিক্ত নিয়ন্ত্রণ, মিথ্যা বলা কিংবা আপনার অনুভূতিকে তুচ্ছ করে দেখার মতো আচরণগুলোই মূলত আপনাকে মানসিকভাবে ক্লান্ত করে দিচ্ছে। নিজের অজান্তেই আপনি একটি অদৃশ্য শেকলে বাঁধা পড়ছেন।

সবচেয়ে কঠিন বিষয়টি হলো, বিষাক্ত সম্পর্কগুলো সবসময় খারাপভাবে শুরু হয় না। কখনো একটি চমৎকার ও সুন্দর সম্পর্কও সময়ের সঙ্গে সঙ্গে এমন দমবন্ধ করা পরিস্থিতিতে রূপ নিতে পারে। তখন পুরোনো ভালো স্মৃতি, প্রিয় মানুষটিকে হারানোর ভয় কিংবা একদিন সব ঠিক হয়ে যাবে এমন অন্ধ আশায় আমরা অনেক কিছুই মুখ বুজে সহ্য করতে থাকি। কিন্তু আমাদের মনে রাখা জরুরি যে, ভালোবাসা মানেই প্রতিনিয়ত কষ্ট সহ্য করে যাওয়া নয়।

একটি সুস্থ ও স্বাভাবিক সম্পর্কেও মতের অমিল বা ভুল বোঝাবুঝি থাকতেই পারে। তবে সেখানে অবশ্যই পারস্পরিক সম্মান, বিশ্বাস, নিরাপত্তা এবং নিজের অনুভূতি নির্দ্বিধায় প্রকাশ করার সুযোগ থাকে। অন্যদিকে যে সম্পর্ক আপনাকে বারবার ভেঙে দিচ্ছে, নিজের মূল্য নিয়ে আপনার মনে সন্দেহ তৈরি করছে এবং সর্বোপরি আপনার মানসিক শান্তি কেড়ে নিচ্ছে, সেই সম্পর্ক নিয়ে একটু থেমে ভাবা সত্যিই প্রয়োজন।

কাউকে ভালোবাসা অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ। তবে নিজের মানসিক শান্তি, আত্মসম্মান এবং সুস্থতাকেও সমানভাবে গুরুত্ব দেওয়া জরুরি। সব সম্পর্ক আজীবন ধরে রাখতেই হবে, পৃথিবীতে এমন কোনো নিয়ম নেই। কখনো কখনো একটি অস্বাস্থ্যকর পরিবেশ থেকে নিজেকে সরিয়ে নেওয়া বা দূরে সরে যাওয়াটাও নিজের প্রতি ভালোবাসার একটি বড় অংশ।